ダイエット企画途中経過

6月が終わりました。
ダイエット頑張りました！
ほぼ、お菓子も食べず、毎日運動、週1の5キロジョキング、週1の1時間ウォーキング。
食事も3日に1度を野菜のみの夕食としました。
頑張った！
しかし、結果は体重には表れなかったようです。
もっと食べる量を減らさないといけないようです。
どうしましょう。
とりあえず7月は今までどうり続けてみます。